Hastánc

Kecskemét belvárosában az Órarend alatt található időpontokban!

Az óráról:

  • hagyományos és modern zenékre táncolunk, Raqs Sharqi stílusban,
  • a mozdulatoknál nagy hangsúly van az izoláción, a felső- és alsótest elkülönülő mozgatásán,
  • a tánc alaptartása miatt hosszú távon a testtartás javul,
  • erősödik a nőiesség érzése,
  • célirányosan megmozgatja a csípő, alhas körüli izmokat, melyek elhanyagolódnak az ülőmunka miatt.

Miért ajánlom?

  • a keleties zenék, a nőies mozdulatok segítenek az önbizalom növelésében,
  • teljesen kikapcsol,
  • javul a testtartás, enyhül a hátfájdalom,
  • a gyakorlatok végrehajtása minden alkalommal egyre könnyebb és látványosabb lesz.

Hogyan zajlik?

  • az óra 55-60 perces,
  • a bemelegítés is táncosan történik, majd az alapmozdulatokat gyakoroljuk folyamatos zenére,
  • ezeket variáljuk, rövid koreográfiákat tanulva,
  • rövid nyújtással zárunk.

Mit kell hoznod?

  • vizet, kényelmes nadrágot és pólót, valamint ajánlott egy nagyobb kendőt, amit a csípőd köré tudsz tekerni,
  • edzőcipő nem szükséges, mezítláb táncolunk.

A foglalkozások díját az Árak oldalon találod.